겨울한파 속에서 노로바이러스 비상입니다! 질병관리본부에 따르면 '노로 바이러스는 사람의 위와 장에 염증을 일으키는 크기가 매우 작은 바이러스로서 감염된 식품이나 음료 섭취로 전파 될수 있다' 고 하네요. 노로바이러스는 다른 일반 세균들과 달리 낮은 온도에서도 오래 살아남으며 활발하게 생장하기 때문에 겨울철에 기승을 부리는 식중독균이라고 합니다.
보헤미안오빠도 군대에 있을 때 노로바이러스가 기승을 부린 적이 있었는데, 전염된 부대원들이 복통에 설사는 물론이고 구토까지 하며 오한을 호소하던 모습을 봤었습니다. 걸리면 정말 고생할 수 있는 노로바이러스! 발생원인과 증상, 예방법을 살펴봅시다.
노로바이러스 발생원인?
겨울철 날씨가 추워지면서 개인위생관리가 소홀해지기 때문에 바이러스에 감염되기 쉽습니다. 노로바이러스는 회복후에도 길게는 2주의 긴 잠복기를 갖기 때문에 감염에 특히 주의해야합니다!
노로바이러스는 노로바이러스가 있는 채소, 과일, 어패류, 지하수 등을 살균 세척 혹은 가열하지 않고 섭취할 경우 노로바이러스에 걸릴 수 있으며, 노로바이러스 감염자와의 직접 접촉 등에 의해서도 감염될 수 있습니다.
노로바이러스 증상?
노로바이러스에 감염 후 24~48시간이 경과되면 복통, 구토, 메스꺼움, 오한, 설사가 나타나고, 대부분 1~3일이 지나면 자연회복됩니다.
노로바이러스 예방법
1. 손 씻기
- 모든 바이러스의 예방에 가장 중요한 손 씻기! 노로바이러스에도 예외가 아닙니다. 특히 노로바이러스는 분변을 통해 바이러스가 배출되므로 용변 후에 반드시 손을 씻을 수 있도록 하고, 식사 전 반드시 손을 깨끗이 씻는 습관이 필요합니다.
2. 음식은 가열,조리하여 섭취한다.
- 야채와 과일은 깨끗하게 씻어서 먹고, 굴과 어패류 등은 가열하여 반드시 익혀먹도록 해야합니다. 85˚c 이상의 온도에서 1분이상 가열하면 전염성이 없어지므로 음식을 익혀먹도록 하고, 날 것은 피하는 게 좋습니다.
3. 감염됐던 사람은 증상이 없어져도 잠복기가 있으므로 기간을 두고 요리를 할 수 있도록 합니다.
